Komplet vključuje:
Komplet vsebuje
- 1 prenosna 3-delna palica (premer 28 mm): dolga različica (135 cm) omogoča vsestransko vadbo, medtem ko je kratka različica (92 cm) lažja za uporabo.
- 2 x 10 kg elastična trakova za spreminjanje intenzivnosti vadbe
- 2 robustna karabina (po 35 g) za varno pritrditev trakov
- 1 vrečka
Skupna teža: 1520 g v 3-delni konfiguraciji ali 1040 g v 2-delni konfiguraciji.
Zakaj izbrati ta komplet za vadbo moči z drogom in trakovi?
Kombinacija palice in trakov nežno razvija vašo moč in zmogljivost, ne da bi preveč obremenjevala vaše sklepe. Prilagodite dolžino palice svojim vajam in zamenjajte 10-kilogramske trakove z močnejšimi trakovi (do 35 kg), ko postanete močnejši. Skenirajte QR kodo za dostop do celotnih vadb. Zaradi 3-delne zasnove je ta komplet resnično kompakten. Spravite ga v svojo športno torbo in trenirajte, kjer koli želite!
Naši nasveti za varno vadbo
Pred vsako vadbo si vzemite nekaj sekund in opravite te bistvene preglede:
- Preden začnete z vadbo, se prepričajte, da je palica trdno privita skupaj.
- Preverite elastične trakove. Ali vidite kakšne bele lise ali majhne raztrganine? Če je tako, jih takoj zamenjajte, da se med vadbo ne bodo pretrgali.
- Prepričajte se, da ne prekoračite največjega upora: Nikoli ne uporabljajte trakov, težjih od 35 kg, saj lahko s tem poškodujete palico.
Ali je na voljo še kakšna dodatna oprema?
Želite še bolj popestriti svoje vaje? Nato si priskrbite nekaj dodatnih trakov za trening moči, da lahko prilagodite upor glede na svoje cilje in ciljate na določene mišične skupine.
Za udobnejšo vadbo pa boste potrebovali fitnes podlogo. Olajšala bo vaše vaje na tleh (trebušnjaki, planki, raztezanje) in zaščitila vaše sklepe.
Freeletics: navdihnjene vadbe
.Ponuja celovite vadbe za oblikovanje celotnega telesa.Osredotočite se na roke, ramena, hrbet, stegna in trebušne mišice.Registrirajte svoj komplet, spremljajte svoj napredek in se vključite v namensko skupnost.Plus, .
