Nega
Po naporni vadbi je najbolje, da drog obrišete z vlažno krpo.
Kako namestiti drog za zgibe?
Hitra in povsem varna namestitev! Za namestitev droga za zgibe sledite tem preprostim korakom:
- nastavite blazinice na ustrezno širino.
- nastavite globino s sponkami. Vaš cilj so vodoraven drog in ploske blazinice.
- poskrbite, da bo drog trdno pritrjen na okvir.
- pred vsako vadbo preverite njegov položaj.
Vzemite si čas za pravilno namestitev droga za brezskrbno in učinkovito vadbo.
Ali so na voljo pripomočki za uporabo z drogom za zgibe?
Začetnik?Uporabite trak z visokim uporom, da boste odpravili težo na stopalih, na primer:
- 60-kilogramski vadbeni trak (ref: 8484823)
- 45-kilogramski vadbeni trak (ref: 8484822)
Izkušen ljubitelj fitnesa? Izboljšajte svojo vadbo z našimi obteženimi jopiči:
- Nastavljiv obteženi jopič 0-5 kg (ref: 8736051)
- Nastavljiv obteženi jopič 6-10 kg (ref: 8734579)
In ne pozabite, da lahko ta drog vzdrži do 130 kg.
Za kakšna vrata je zasnovan?
Preverite naslednje, preden ga namestite:
- za stabilnost mora biti vratni okvir vsaj 1 cm globok.
- vrata morajo biti debela od 5,5 do 15,5 cm.
- Idealna širina?Med 60 cm in 90 cm.- okrog njih mora biti prostor: drog je dolg 104 cm.- ni primeren za vrata v kotu.
- Ni primerno za suhomontažne stene (knauf).
Pred nakupom skrbno izmerite vaša vrata, da zagotovite varno in učinkovito namestitev.
Čemu služi ta drog?
Največja vsestranskost za izklesano telo!Ta drog za zgibe bo spremenil vašo domačo vadbo. Izmenjujte nevtralni (hammer), široki in standardni prijem za vadbo rok, hrbta in trebušnih mišic. Spodnji oprijem cilja na bicepse, zgornji pa bo oblikoval vaš hrbet. En pripomoček z neskončnimi možnostmi za preoblikovanje postave. Vadite učinkovito, spreminjajte vadbo in hitro napredujte!
Trpežnost
Če je bil pravilno sestavljen in so vrata zaprta, je ta drog zasnovan in preizkušen, da boste zmogli najzahtevnejše vadbe z zgibi. To pomeni, da lahko izvajate ponovitve brez skrbi, da bi drog popustil.
