Zakaj uporabljati nestabilne ročke za sklece?
Popestrite svoje vadbe z lastno težo s temi ročkami za sklece. Za optimalno udobje in največji obseg gibanja med sklecami ohranjajo vaša zapestja ravna. Zaobljeno podlago pod ročko pripnite, da preklopite v način nestabilnosti in drastično povečate intenzivnost!Bolj boste obremenili prsne mišice, tricepse in ramena, hkrati pa boste okrepili trup, propriocepcijo, ravnotežje in koordinacijo.
Katere mišice lahko krepite s temi nestabilnimi ročkami za sklece?
Ne glede na to, ali trenirate z lastno težo ali fitnes, uporabite te ročke za spreminjanje položajev in kotov za celovito vadbo, ki nikoli ni dolgočasna. Izvajajte klasične ali široke sklece za krepitev prsnih mišic, sklece na kratko za tricepse ali sklece z vzravnanim dvigom za intenzivnejši napor.Z modularnim elementom ustvarite nestabilnost in vsako gibanje spremenite v izziv ravnotežja in koordinacije. Preizkusite se z več izmeničnimi vajami.
Kakšna je največja teža, ki jo lahko prenesejo te ročke?
Te ročke prenesejo obremenitev do 110 kg (skupna teža, porazdeljena na oba ročaja).
Dimenzije
Vsaka ročka meri 19,5 x 18 x 14 cm in tehta
115 g.
Ali iščete dodatke za izboljšanje vadbe?
Dopolnite svojo fitnes opremo s kolescem za trebušne mišice (ref.:8933020), s katerim boste lahko oblikovali trebušne mišice na kateri koli površini (parket, ploščice, beton) doma ali v telovadnici.
Za shranjevanje in prevoz ga je mogoče enostavno in hitro razstaviti.Za dodatno udobje dodajte vadbeno podlogo 50 (ref.8975459), ki je kompaktna, prenosna in nedrseča.
Nasvet za uporabo
Glede na vaše cilje lahko ročke uporabljate samostojno ali pa jih pritrdite na zaobljene podlage, da preklopite v način nestabilnosti.Priročen nasvet:zaobljene podlage so reverzibilne in se prilagodijo vaši vadbeni površini.Ena stran se odlično oprime trdih tal (parket, ploščice), druga pa mehkih površin (preproga, tepihi).
Potrebujete navdih?
Uporabljate lahko različne vaje:krepitev mišic zgornjega dela telesa, trening trupa, vaje z lastno težo ... Nastavite svojo opremo, spremljajte svojo uspešnost v realnem času in povečajte svojo motivacijo z aktivno skupnostjo ljubiteljev fitnesa.
