| Mere, pakiranje in dodatki |
Zložen izdelek:
- dolžina 138 cm,
- širina 103 cm,
- višina 202 cm,
- teža 120 kg.
Škatle: - škatla 1: 195 cm x 45 cm x 21 cm, 66 kg.
- škatla 2: 31 cm x 19 cm x 29 cm, 27 kg.
- škatla 3: 31 cm x 19 cm x 29 cm, 27 kg.
Priloženi dodatki: - vlečni drog (vleče se navpično),
- Ročaj za vleko,
- trak za gleženj,
- kabel za škripec. |
| Zakaj izbrati to postajo? |
Na tej postaji lahko zaradi vodenih uteži popolnoma varno vadite vse mišične skupine. Idealna za začetnike. - Obremenitev je prilagodljiva od 5 kg do 60 kg. - Prilagodljiv sedež (3 višine), je izvlečen za maksimalno kompaktnost.
- Naslona za stopali sta zložljiva. Bonus? Med uporabo postaja zavzema manj kot 2 m² in še manj, ko jo zložite. |
| 50 % popusta na aplikacijo Freeletics z vašim računom Decathlon! |
Ob nakupu izkoristite 50 % popust na 12-mesečno naročnino na Freeletics: aplikacija za sledenje prilagojenemu programu z različnimi vajami, odvisno od opreme, ki jo želite uporabljati! Ponudbo lahko aktivirate neposredno s svojim računom Decathlon tukaj: http://decathlon.freeletics.com
Če imate kakršne koli težave z naročnino, nam pišite z dokazilom o nakupu na [email protected] |
| Kako dolgo traja sestavljanje izdelka? |
Za montažo postaje potrebuje ena oseba približno 1 uro in 20 minut. |
| Ste napredovali in potrebujete izziv? Uporabite dodatke |
- Dodate lahko kabel (ref: 4698675),
- trakove za gležnje (ref: 8582467),
- ali uporabite 20-kg komplet za vaje za bicepse (ref: 8018574). |
| Ali lahko postaji dodam uteži? |
Uteži se nahajajo znotraj naprave in se dvigujejo s sistemom s škripcem. Postaji ne morete dodajati uteži, saj kabli, ki dvigujejo uteži niso odobreni za težo, ki je večja od 60 kg. |
| Nadomestni deli za popravilo postaje |
Nadomestni deli za popravilo postaje bodo na voljo 10 let. Tu so reference za glavne dele:
- sedež (ref: 8738076),
- kabel (ref: 8738130),
- uteži (ref: 8738067),
- potezni drog (ref: 8738010),
- komplet vijakov (ref: 8738155). Vse nadomestne dele lahko najdete na naši poprodajni spletni strani. |
| Ideje za vadbo zgornjega dela telesa |
Trening za zgornji del telesa s fokusom na razvoj mišic: potisk: 3 serije po 10 ponovitev,
- metulj: 3 serije 10 ponovitev,
- potegi s širokim prijemom: 3 serije po 10 ponovitev,
- vodoravni poteg, širok prijem: 3 serije po 10 ponovitev.
Ohranite rezervo za 2 ponovitvi za vsako vajo in postopoma povečujte število ponovitev, nato pa povečajte obremenitev za 5 kg. |
| Ideje za vadbo spodnjega dela telesa |
Izvajate lahko tudi vaje za spodnji del telesa:
- izpadni koraki (telesna teža) 3 × 10/stran,
- izteg noge: 3 × 15-20,
- poteg - mišice zadnje lože: 3 × 15-20 /stran,
- poteg - adduktor: 3 × 15-20/stran,
- poteg - abduktor: 3 × 15-20 /stran.
Začnite s 15 ponovitvami z rezervo za 2 ponovitvi in nadaljujte do 20 ponovitev, nato povečajte obremenitev in pojdite na 15 ponovitev itd. Več idej najdete na: Obiščite našo spletno stran |
