Zakaj bi morali izboljšati svoje reflekse?
Boks je, tako kot mnogi borilni športi, kontaktni šport, kjer so refleksi zelo pomembni - nujni so za hitro in natančno izmikanje in udarce. Ustvarili smo komplet, ki vam pomaga razviti reflekse. Z rednim treningom se boste naučili meriti svoje udarce z gibanjem žoge.
Poleg tega, da je zelo dobra tehnična vadba, je zabavna dejavnost, ki je primerna za vsakogar.
Prilagodljiv komplet
Da bi prilagodili težavnost te vaje vaši stopnji spretnosti, vam ponujamo dve žogi različnih premerov.
Velika žoga (70 mm) je idealna za začetek, ima večjo udarno površino in zaradi teže je počasnejša. Da bo ta vaja še lažja, lahko začnete z boksarskimi rokavicami.
Manjša žoga (50 mm) je veliko hitrejša in jo je težje udariti, priporočamo jo bolj izkušenim boksarjem.
Prilagoditev traku
Pomembno je, da dolžino traku (med žogo in naglavnim trakom) prilagodite dolžini vaše roke. Če je napačna dolžina, bo vaja veliko težja.
Za začetek vam priporočamo, da dolžino traku prilagodite dolžini med ramo in pestjo.
