Zakaj izbrati ta izdelek?
Ta guma za stiskanje je učinkovit način za krepitev oprijema in podlakti v samo nekaj minutah.Idealna je za podporo rehabilitaciji ali izboljšanje zmogljivosti pri treningu z utežmi, plezanju ali tenisu, pomaga pa tudi pri krepitvi moči rok v vsakdanjem življenju:prenašanje nakupov, odpiranje kozarca, obračanje ključa ... Kompaktna in robustna, jo je enostavno vzeti s seboj kamor koli greste in bo zdržala leta.Preoblikovana različica, iz manj materiala, ne da bi pri tem trpela funkcionalnost.
Čemu ustreza 25 kg upora?
Upor 25 kg pomeni, da je za združitev obeh strani obroča potrebna sila 25 kg.Idealna srednja raven za učinkovit trening moči ali rehabilitacijo.
Kakšne so dimenzije?
Dimenzije:- Zunanja 86 mm - Notranja 44 mm - Debelina 21 mm
Kako pravilno uporabljati
Držite gumo v dlani in jo stisnite!Zaobljena oblika se udobno prilega vsaki roki.Za daljšo trajnost izdelka ne pozabite redno spreminjati načina držanja in vsakič uporabljati druge dele roke.
Kako lahko vključite gumo v svojo vadbo?
Začnite z 1 ali 2 serijama po približno 15 ponovitev pred vadbo za roke ali hrbet:preprosta rutina za ogrevanje zapestij in komolcev ter preprečevanje poškodb.Za dvig krepitve podlakti na višjo raven preidite na višji upor.
Katere dodatke uporabljati
Za dopolnitev vadbe kombinirajte gumom z uporom 11 kg (št. artikla ...8958796) in 35 kg (ref.(8959412) za spreminjanje intenzivnosti in povečevanje moči med vadbo.Želite celovit vodnik o mobilnosti in rehabilitaciji?Naš komplet za rehabilitacijo in mobilnost (ref.(8573526) združuje jajčasto žogo, žogo z bodicami in elastične trakove z dvema stopnjama upora za temeljito vadbo rok in podlakti.
