Zakaj so naši trakovi za zadnjico tako posebni?
Naši trakovi za zadnjico zagotavljajo dosledno in trajno zanesljivost za vse vaše vadbe:- Uspeli so skozi preizkus utrujenosti 100.000 ciklov pri 100 % raztezku.
- Zasnovani so tako, da zdržijo do 4 leta, tudi z intenzivno uporabo (4 vadbe na teden, 120 ponovitev na vsako sejo).Povečajte svoje dolgoročne rezultate z vrhunsko opremo.
50 % popust na aplikacijo Freeletics prek računa Decathlon!
Ob nakupu lahko uživate v 50 % popustu pri 12-mesečni naročnini na Freeletics:oglejte si aplikacijo Freeletics in sledite prilagojenemu programu z različnimi vajami glede na opremo, ki jo želite uporabljati!Ponudbo aktivirajte neposredno prek svojega računa Decathlon tukaj:http://decathlon.freeletics.com
Če imate težave z naročnino, nam z dokazilom o nakupu pišite [email protected]
Opis elastike
Širina traku: 7,5 cm
- Dolžina v ravnem položaju: 31 cm
Enakovredna obremenitev: 22 kg pri 100-% raztegnjenosti.
Zakaj uporabljati elastični trak?
Ta različica traku z uporom približno 22 kg je idealna za krepitev mišic spodnjega dela telesa, raztezanje ali dinamično ogrevanje pred vadbo za noge.
Kakšne vaje lahko izvajam?
Ta trak se lahko uporablja za številne vaje, vključno z:
- Izpadni korak↲- Hip Thrust↲- Donkey Kick↲ - Sklece ↲- Hoja (spredaj/zadaj/stran)↲ - Mrtvi dvig ...
Oglejte si naše druge trakove za vadbo spodnjega dela telesa
Izberite trak glede na svoje cilje in potrebe. Ponujamo tudi 2 druga trakova z različno stopnjo upora:
- Lažja - 14 kg pri raztezanju (ref: 8829912)
- Težja - 30 kg pri raztezanju (ref: 8829914)
Decathlon ponuja QR kodo, ki vam bo pomagala pri treningih
S pomočjo QR kode na hrbtni strani tega traku si lahko ogledate GIF-e z vajami, ki jih lahko naredite.
Okrepite spodnji del telesa z vajami našega trenerja
Naredite 3 do 5 serij z 1 do 2 minutama časa za regeneracijo:
- Začetni nivo: 20 minut vadbe, 40 minut regeneracije
- Srednji nivo: 30 minut vadbe, 30 minut regeneracije
- Napredni nivo: 40 minut vadbe, 20 minut regeneracije
Po končani vaji 1 po okrevanju nadaljujte z drugo vajo.
- Počepi s trakom nad koleni.
- dvig bokov
- Oslovski udarec.
- Bočna hoja.
- Počepi s trakom nad koleni.
